خطوات..لبشرة نضرة صحية
د. نورةالمليفي|
الحصول على بشرة نضرة صحية أمر غاية في الأهمية، بل هو مطمح لكل فتاة ولكل سيدة، وانتقل الأمر للرجال أيضا، حيث يبحث كثير من الرجال عن بشرة نضرة صحية، ويقومون بعمليات الشد وحقن الفلرز والبوتكس.
وهنا عبر زاوية جمال بلا أقنعة سنحقق لكم الهدف المرجو من دون عناء وبكل صدق.
إن الأمر يحتاج إلى عناية داخلية بصحة الإنسان، وبالتالي تنعكس هذه الصحة على جمال البشرة، فالصحة والجمال وجهان لعملة واحدة.
لذلك نبدأ من الداخل وأول خطوة هي تناول حبة من فيتامين سي يوميا وحبة من الأوميغا 3، وهذا سيساعد على الحصول على بشرة صحية نضرة وشعر لامع، خاصة أن الأوميغا 3 تسهم في الحفاظ على قوة العظام والشعر والأظفار.
أما الخطوة الثانية فهي العناية الخارجية، وأهم نقطة في هذه العناية تنظيف البشرة قبل النوم، وترطيبها بالمرطب الليلي المغذي.
وعند الصباح غسل الوجه بالصابون البلدي التقليدي، وفق كل دولة، ثم تدليك الوجه بقطعة من الثلج، وأخيرا رش رذاذ من ماء الورد عليها وتركه على البشرة حتى يجف.
