خلصت دراسات عديدة إلى حقيقة أن هناك بعض الأطعمة التي تحسن بشكل كبير التركيز وتقوي الذاكرة بشكل عام. فمع رتم الحياة السريع والضغط العصبي الذي نتعرض له بصفة يومية نظراً لأعباء الحياة... اقرأ المزيد
النظام النباتي الصرف يتجه نحو الوجبات السريعة يثير الانتشار المتعاظم للنظام الغذائي النباتي الصرف في الولايات المتحدة واعتماده المتزايد على أطعمة مصنفة ضمن فئة الوجبات السريعة، مخا... اقرأ المزيد
اخطاء شائعة يجب تفاديها عند غسل الوجه رغم أن غسل الوجه يبدو أبسط جزء في أي نظام للعناية بـالبشرة ، إلا أن كثيرا منا لا يقوم به على النحو الصحيح. فعملية غسل الوجه أعمق من مجرد فركه... اقرأ المزيد
وصفات طبيّة في الصحّة العقليّة والفكريّة يتميّز الإنسان عن غيره من الكائنات بـ”العقل”، لذلك وجب عليه أن يحافظ على صحّة عقله كما يحافظ على صحّة جسده، فيراعي سلامة آلة ال... اقرأ المزيد
يبدأ العديد منا يومه بجرعة كافيين، في فنجان قهوة أو كوب كابتشينو أو نسكافيه، أو ما شابه، لأن تلك المادة تعطينا جرعة من الطاقة والنشاط، ولكنها تأتي بأعراض سلبية أيضا. ويعتبر الكافيي... اقرأ المزيد
12 ألف عملية “سمنة” سنويا في الأردن وافقت نقابة الاطباء الاردنيين على تسجيل جمعية جراحة السمنة الاردنية لتنضم الى الجمعيات التخصصية التابعة للنقابة. وقال رئيس الجمعية ا... اقرأ المزيد
النعناع البري نبات مذهل ، كونه يوصف لعلاج الإجهاد والأرق ، شعبيا ، هو علاج لإنتفاخ البطن، والمسكنات ، ويتم استخدام هذه العشبة في شكل من الزيت العطري وشاي الأعشاب في حين يترك لها خص... اقرأ المزيد
كتبت : لورا فرح وهابالنباتيون Vegetarian هم الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم ، الدجاج والأسماك في نظامهم الغذائي ويأكلون فقط عاماً نباتياً .يعتمد الأشخاص النباتيون على الحبوب والبق... اقرأ المزيد
تعتبر القرفة من أشهر التوابل استخداماً حول العالم، كما أن رائحتها تعد من أفضل الروائح المهدئة على الأرض. وتُزرع أشجار القرفة في أماكن عدة حول العالم، مثل سريلانكا والهند ومدغشقر وا... اقرأ المزيد
أشارت دراسة يابانية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من تقلبات ضغط الدم بصفة يومية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بالبالغين، الذين يسجلون نتائج ثابتة بعض الشيء. وفحص الباحثون... اقرأ المزيد